วิธีการจะมีสุขภาพการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมวันนี้

พวกเราหลายคนต้องการที่จะมีร่างกายที่แข็งแรง ซึ่งเป็นสินทรัพย์ที่เดียวที่เราจะได้มีตลอดชีวิต แต่ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับการป่วยครั้งในขณะที่ ดังนั้นวิธีเดียวที่จะป้องกันปัญหานี้คือการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย แม้ว่าจะมีหลายวิธีที่จะทำให้เกิดขึ้นบางคนก็มีไม่เพียงพอ แม้ว่าคุณจะทำสิ่งต่างๆมากมายที่จะมีสุขภาพดียังมีวิธีการอื่น ๆ ที่จะมีชีวิตที่ดีขึ้น จริงๆคุณสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างที่จะเพิ่มขีดความสามารถของคุณเพื่อสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและมีสุขภาพดี นอกเหนือจากการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายตามปกตินอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่สามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายของคุณ มันอาจจะเป็นในรูปแบบต่างๆเพื่อให้คุณเพียงแค่ต้องเลือกหนึ่งที่เหมาะสมสำหรับคุณ ในกรณีใด ๆ เราจะให้รายละเอียดบางอย่างเกี่ยวกับพวกเขา อาหารเสริมที่ทำเพียงเพื่อช่วยให้คุณกับการย่อยอาหาร นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่ช่วยให้คุณหล่อเลี้ยงโดยไม่ได้รับแคลอรี่มากเกินไป อาหารเสริมชนิดนี้สามารถปรับปรุงพลังและความแข็งแรงของคุณ ในทางกลับกันยังมีอาหารเสริมที่ตั้งใจที่จะทำให้คุณทนต่อโรค บางส่วนของตัวอย่างที่ดีที่สุดที่มีวิตามินและอาหารเสริมแร่ธาตุ เหล่านี้มักจะใช้ได้จากร้านค้าใด ๆ คุณสามารถรับได้โดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ใด ๆ นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่พบบ่อยเหล่านี้คุณยังสามารถหาสิ่งอื่น ๆ สำหรับการใช้งานที่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถใช้เปอร์ออกไซด์อินทรีย์เพื่อออกซิเจนในร่างกายของคุณ ที่คุณรู้ว่าออกซิเจนที่เหมาะสมหมายถึงการไหลเวียนของเลือดที่เหมาะสม หากหนึ่งอาจจะใช้เวลานี้แล้วคุณสามารถบรรลุสุขภาพที่ดีขึ้น ที่ฉันสามารถซื้อเปอร์ออกไซด์อินทรีย์นี้หรือไม่? ผลิตภัณฑ์ที่สามารถใช้ได้เสมอในร้านขายยา หรือคุณยังสามารถเยี่ยมชมร้านค้าบางร้านที่นำเสนอทางเลือกอาหาร ในกรณีใด ๆ ที่พวกเขามีอยู่อย่างกว้างขวางตลอดเวลาที่คุณต้องการ บางครั้งก็จะมีความจำเป็นต้องมีใบสั่งยา นี้ใช้ได้เฉพาะกับผู้ที่มีอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น แต่โดยปกติเปอร์ออกไซด์อินทรีย์มีความปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ นี้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยมากที่จะใช้แม้จะมียาอื่น ๆ คุณยังสามารถทำบางวิจัยออนไลน์เพื่อหาสิ่งที่มันสามารถทำเพื่อให้ออกซิเจนในเลือดของคุณ แต่ได้รับการเตือนว่าอาหารเสริมบางอย่างอาจมีปฏิกิริยากับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังการเสริมการย่อยอาหารอื่น ๆ ที่คุณต้องถามแพทย์ของคุณก่อน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารการอาจจะไม่เพียงพอสำหรับคนบางคน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพิจารณาสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่นคุณควรเก็บไว้ในการทำแบบฝึกหัดเพื่อให้คุณสามารถพอดี ในทางกลับกันคุณยังต้องกินชนิดของอาหารที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถได้รับการหล่อเลี้ยงตลอดเวลา วิธีนี้ก็เป็นไปได้ในการปรับปรุงสุขภาพของคุณในชีวิต แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นมาเพื่อรองรับความต้องการของสุขภาพของคุณ … [Read more…]

โภชนาการในอาหารในชีวิตประจำวัน

หรือไม่คุณมีหน่วยความจำไม่ดีเพียงเพราะคุณมีสิ่งที่เกิดขึ้นจำนวนมากสิ่งในชีวิตของคุณหรือถ้ามีอะไรบางอย่างที่ไม่ถูกต้องอย่างแท้จริงที่คุณสามารถทำบางสิ่งบางอย่างเกี่ยวกับเรื่องนี้ในเชิงรุก บ่อยครั้งเมื่อคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณเขาจะสามารถที่จะชี้ให้เห็นบางสิ่งบางอย่างกับคุณเท่าที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเสริมสมุนไพรหรือวิตามินไป แต่มีส่วนผสมบางอย่างที่คุณอาจจะหาในอาหารเสริมสมุนไพรเหล่านี้หรือวิตามินเสริมที่สามารถเพิ่มหน่วยความจำของคุณ ส่วนผสมเหล่านี้ล้วนเป็นธรรมชาติและช่วยให้เส้นประสาทสมองของคุณและเพื่อเสริมสร้างเซลล์ พวกเขารวมถึงส่วนผสมที่คุณอาจจะเคยได้ยิน แ​​ต่อาจจะไม่ได้ ประการแรกให้ฉันบอกคุณว่าที่สำคัญการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพคือ ฉันรู้ว่าหลายคนไม่คิดว่าหน่วยความจำและการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและการทำงานออกมีการเชื่อมต่อ แต่พวกเขา! โดยการเสริมสร้างร่างกายของคุณคุณจะเสริมสร้างความเข้มแข็งในใจของคุณ ร่างกายของคุณจะช่วยให้หลั่งธรรมชาติที่จะเข้าสู่เส้นประสาทเซลล์ผิวร่างกายและจิตใจซึ่งแน่นอนว่าจะเก็บความทรงจำของคุณไปได้เป็นอย่างดี ถึงแม้ว่ามันจะไม่นานมากเพียง 20 นาทีต่อวันอาจจะลมเพิ่มขึ้นหน่วยความจำของคุณและทำให้คุณคม! มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกินอาหารที่ถูกต้องเพราะคุณใส่เข้าไปในระบบของคุณอาจจะปิดกั้นเส้นประสาทและเซลล์ของคุณจาก conjoining ร่วมกัน อยู่ห่างจากอาหารไขมันเช่นอาหารขยะอาหารอย่างรวดเร็ว, อาหารเลี่ยน ฯลฯ เก็บให้ห่างจากอาหารที่มีน้ำตาลเช่น Popsicles, ไอศครีมและขนม หากคุณมีฟันหวานมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่ออกมีที่มีน้ำตาลธรรมชาติในพวกเขาที่คุณสามารถใช้ซึ่งจะได้รับการกำจัดความอยากน้ำตาล แม้จะพยายามไปสู่​​อาหารที่มีสีสันสดใสคิดส้ม, สีเขียว (สำคัญ) และสีแดง เหล่านี้ถือว่าเป็นอาหารที่มีสารอาหารสูง แม้กล้วยและบลูเบอร์รี่เป็นอาหารสมองที่น่ากลัวยัง! ตอนนี้เพื่อให้ห่างไกลเป็นส่วนผสมในอาหารเสริมหรือวิตามินจึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณมองหา acetyl-L-carnitine, แปะก๊วย, วิตามินบีและวิตามินซี มีอาหารที่คุณอาจจะไม่คุ้นเคยกับที่มีส่วนผสมเหล่านี้ในพวกเขา ตัวอย่างเช่นส้มมีวิตามินซีใช่ แต่เพื่อทำเบอร์รี่สีแดงกีวีพริกแดงและสีเขียว, มะเขือเทศ, ผักชนิดหนึ่ง, ผักขม, และน้ำผลไม้ที่ทำจากฝรั่งส้มโอ! มันเป็นรายการใหญ่จริงๆที่ทางจาก! ถ้าคุณทำแผนในการพูดคุยกับแพทย์ของคุณคุณอาจต้องการให้เขาแนะนำบางสถานที่ที่จะซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารถ้าคุณวางแผนที่จะไปกับเส้นทางที่ แต่ถ้าคุณต้องการที่หลากหลายและราคาซื้อวิตามินออนไลน์! เออประชาชนส่วนใหญ่จะไม่คิดว่านี้

ขายส่งอาหารเสริม

เราทุกคนปิดบังความหวังว่าเราจะรับประทานอาหารที่เหมาะสม บ่อยกว่าไม่ที่พูดง่ายกว่าทำ ความต้องการของการทำงานและครอบครัวระบายน้ำเวลาและความอดทนของเรา เราอาศัยอยู่ได้อย่างรวดเร็วและกินแย่ลง และพยายามที่จะชดเชยโดยการกำมือของวิตามินและอาหารเสริมอื่น ๆ มากกว่าที่เคาน์เตอร์ คำถามคือ … ทุกคนสามารถที่ popping ยาจะดีสำหรับคุณ? ตามที่นักโภชนาการ, คำตอบสั้น ๆ คือไม่ อย่างน้อยที่สุดพูดโภชนาการจำนวนมาก – ถ้าคุณกำลังขาดหายไปเครื่องหมายบนอาหารเพื่อสุขภาพแล้วทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอย่างน้อยขั้นตอนในทิศทางที่ถูกต้อง ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากสัตว์อินทรีย์และเนื้อเยื่อพืช ในคำอื่น ๆ : ผลไม้และพืชผักที่ปลูกในดินที่อุดมด้วยแร่โดยไม่ต้องใช้สารเคมียาฆ่าแมลงสารกันบูดหรือสารเติมแต่งใด ๆ นี้ปลอดสารพิษผลิตอุดมด้วยสารอาหารที่ทำลงไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งได้รับการออกแบบทางคลินิกในการกำหนดเป้​​าหมายการขาดสารอาหารที่มีผลต่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายของเรา ทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเป็นสิ่งที่ชื่อของพวกเขาแสดงให้เห็น: อาหารเสริมที่ทำจากทั้งอาหารเข้มข้น นี่คือตัวอย่าง มะเขือเทศที่อุดมไปด้วยทั้งวิตามินซีและวิตามินอีอย่างไรก็ตามเพื่อให้ได้รับประโยชน์เต็มรูปแบบของวิตามินเหล่านี้คุณจะต้องกินใกล้กับโหลมะเขือเทศขนาดที่ดีวัน มันจะยากที่จะหาคนที่จะหรือสามารถดำเนินการได้ในชีวิตประจำวัน แต่ … คายน้ำของพวกเขาบดพวกเขาขึ้นและใส่ลงในแคปซูลที่ละลายน้ำได้และคุณจะดีไป มันใช้เวลาเพียงช่วงเวลาที่จะใช้เวลาไม่กี่แคปซูลและคุณได้รับประโยชน์ของสวนทั้งมะเขือเทศ เพราะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้จะทำจากอาหารธรรมชาติที่พวกเขามีความซับซ้อนทั้งวิตามินและแร่ธาตุเช่นเดียวกับสารอาหารไมโครและปัจจัยเสริมฤทธิ์กันที่พบในธรรมชาติ ซึ่ง – ในกรณีที่คุณไม่เคยรู้ – เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวิตามินหรือแร่ธาตุที่จะดำเนินการในร่างกายของตน วิตามินสังเคราะห์สร้างเพียงยาของสิ่งที่จะต้องเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เต็มรูปแบบของอาหารเสริม เมื่อวิตามินปรากฏในธรรมชาติมีการฆ่าของที่มาพร้อมกับเอนไซม์, สารต้านอนุมูลอิสระธาตุและกระตุ้นที่จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน เมื่อถูกสร้างวิตามินสังเคราะห์, ทีมงานขององค์ประกอบอื่น ๆ ที่จะช่วยให้วิตามินจะดูดซึมไม่ได้สร้าง ไม่มีหลักฐานแสดงให้เห็นว่าการสังเคราะห์จะสร้างความเสียหายต่อสุขภาพของคนในปริมาณที่แนะนำ แต่อย่างน้อยพวกเขาจะมีการลงทุนที่ไม่ดีในการดูแลสุขภาพโดยรวมของคุณ มากของการสังเคราะห์สารอาหารที่นำเสนอจะหายไปเพราะไม่สามารถดูดซึม ซินธิติกมีความน่าสนใจเมื่อนั่งอยู่บนชั้นวางร้านค้าที่อยู่ติดกับทั้งผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพราะอาหารทั้งมักจะได้ถึงสองเท่าของราคา คิดว่าครั้งต่อไปของคุณที่ตลาด … [Read more…]

ความสำคัญของอาหารเสริม

เรื่องของอาหารเสริมเป็นปัญหาในวงกว้างและซับซ้อนที่ดูเหมือนจะทำในส่วนที่ดีในระบบหรือระบบที่ควบคุมการควบคุมและเปิดใช้งานยกเว้นของยายาและถ้าคุณจะ … อาหารเสริม ไม่มีทางหรือรูปร่างฉันพยายามที่จะชนหัวกับองค์กรใด ๆ หน่วยงานหรือโปรโตคอลของโครงสร้างของพวกเขาสิ่งที่ผมอยากจะสื่อสารเป็นเพียงว่าอุตสาหกรรมทั้งหมดหลายพันล้านดอลลาร์ที่มีอยู่ แต่เพียงผู้เดียวในการผลิตและจัดจำหน่ายผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและความหลากหลาย, ที่มีคุณภาพและประสิทธิภาพที่แตกต่างใด ๆ สองผลิตภัณฑ์เช่นสามารถเป็นวงกว้างและใหญ่เป็นอุตสาหกรรมของตัวเอง กับที่ถูกกล่าวว่าฉันพร้อมกับกำมือของคนอื่น ๆ ได้รับการศึกษาจริยธรรมและความซื่อสัตย์ที่ใช้ออกกำลังกายและผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการมีอยู่ทั้งหมดเพื่อแจ้งให้ความรู้และให้บริการผลิตภัณฑ์และบริการที่ดีกว่าให้กับประชาคมโลก ไม่จำเป็นสำหรับกำไรถึงแม้จะมีอะไรอย่างผิดปกติกับการรับชำระเงินที่ดีที่จะทำในสิ่งที่คุณรักและหลงใหลเกี่ยวกับและฉันสำหรับ 01:00 ไม่เพียง แต่หลงใหลเกี่ยวกับการทำงานของฉัน แต่รู้สึกว่านี่ฉันโทรเช่นเดียวกับทั้งมืออาชีพ และภาระผูกพันทางจริยธรรม ดังนั้นบทความนี้ไม่ได้เป็นความพยายามที่จะโฆษณา แต่มันจะหมายถึงการจะมีมากขึ้นของแถลงการณ์ดังนั้นโปรดยอมรับคำขอโทษของฉันล่วงหน้าสำหรับบุญดูเหมือนอหังการ … ค่อนข้างแท้จริงฉันได้รับการถามการเปลี่ยนแปลงของ คำถามเดียวกัน “หนึ่งควรจะทำไมอาหารเสริมและหรือทำไมแต่ละเสริมการบริโภคอาหารที่มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” และถึงแม้ว่าฉันชอบที่จะสื่อสารคำตอบเป็นเพียงที่เป็นไปได้ผมไม่สามารถและจะไม่และนี่คือเหตุผลว่าทำไม! ความจริงก็คือว่ามีวาจาสัตย์เดปรับอากาศ, คนที่ไม่ใช้งานเพียงความสนใจในการเจริญเติบโตของเส้นผมผิวหนังและเล็บอาจจะสามารถตอบสนองความต้องการ “การเผาผลาญต่ำ” ของพวกเขาต้องการผ่านทางอาหารเพียงอย่างเดียว ผมบอกว่าบางทีใครจะรู้ว่า … สิ่งที่ผมไม่ทราบว่าเป็นที่ของประเทศในภาพรวมนี้ไม่ได้เป็นอย่างดีและถ้าทั้งหมดที่คุณต้องการคือการแค่มีอยู่กว่าการได้รับนี้ในระดับต่ำของการดำรงอยู่ก็อาจจะได้พบกับสิ่งที่มีคุณภาพไม่ดี อาหารที่คนส่วนใหญ่ใช้ในชีวิตประจำวัน แนวคิดให้ฉันนี้เป็นเหมือนการจ่ายสำหรับสิ่งที่ชีวิตจะช่วยให้คุณและไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงและส่วนตัวผมไม่ทราบว่าใครที่จะรับการเจ็บป่วยและโรคมากกว่าสุขภาพที่ดีที่สุดและความรู้สึกที่มีผลของการเป็นอย่างดี และช่วยให้เพียงแค่พูดว่าคุณจริงต้องการที่จะรู้สึก … โอ้อาจจะเพียงแค่ไม่เป็นไรพอได้กว่าการบริโภคราคาไม่แพง “Costco” รายวันวิตามิน / แร่ธาตุที่ซับซ้อนควรจะตอบสนองความต้องการที่ดี แต่ถ้าคุณออกกำลังกายทำให้ความพยายามที่จะกินให้การสนับสนุนกิจกรรมในชีวิตประจำวันและมีบางส่วนของชีวิตการทำงาน … ดีกว่าที่คุณกำลังมองหาที่ช่วยเหลือเผาผลาญของคุณการย่อยอาหารการดูดซึมไบโอพร้อมของสารอาหารที่สำคัญและพื้นที่ทั้งหมดของ ความจำเป็นทางสรีรวิทยาอื่น ๆ ที่จำเป็นอย่างยิ่งเพื่อให้พอเพียงที่จะบอกว่าอาหารที่อยู่คนเดียวในโลกปัจจุบันก็ไม่เพียงพออีกต่อไป นอกจากนี้ยังมี boatload ของการวิจัยได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่ใช้งานทางร่างกายมีร่างกายที่สูงขึ้นมากและความต้องการการเผาผลาญกว่าผู้ที่ใช้เวลาทำน้อยกว่าการบริโภคที่นอน ปริมาณและคุณภาพของการบริโภคแคลอรี่ของคุณร่วมกับการเสริมโภชนาการมีความสำคัญสูงสุด ไม่ต้องพูดถึงว่าถ้าการมีสุขภาพดี, การทำงานและความรู้สึกดี ๆ … [Read more…]

วิตามินและอาหารเสริมที่ช่วยในการดูแลริ้วรอยก่อนวัย

คำถามที่พบบ่อยถามโดยคนที่ใส่ใจสุขภาพมากก็คือว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้วิตามินหลายหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในแต่ละวัน คำตอบง่ายๆที่แท้จริงขึ้นอยู่กับคุณภาพของอาหารของคุณ ร่างกายมนุษย์มีความต้องการบางอย่างสำหรับวิตามินทั้งหมดที่รู้จักและแร่ธาตุที่ได้รับการจัดหมวดหมู่สิ่งอำนวยความสะดวกเป็น ‘แนะนำค่าเผื่อวัน (RDA โดยองค์การอาหารและยา) เหล่านี้ความต้องการน้อยที่สุดสำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับการพัฒนาครึ่งศตวรรษที่ผ่านมาจะทำให้ประชาชนจำนวนเงินที่เล็กที่สุดของสารแต่ละตัวที่จำเป็นในการป้องกันโรคที่มีความสัมพันธ์กับการขาด RDA ปัจจุบันการวิจัยอย่างต่อเนื่องพิสูจน์ว่าข้อกำหนด RDA ที่ไม่เคยได้รับยาที่ดีที่สุดที่จำเป็นเพื่อป้องกันสุขภาพที่สดใสในวัยชรา เพื่อเสริมหรือไม่เสริมนั่นคือคำถาม ที่สุดผู้เชี่ยวชาญสุขภาพธรรมชาติเชื่อว่าการเสริมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุดภายใต้สถานการณ์ที่ถูกต้อง ในการเริ่มต้นมีแทนการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพดีไม่ประกอบด้วยผักสดดิบ (อินทรีย์ที่เป็นไปได้), ผลไม้น้อยที่สุดโปรตีนลีน, เมล็ดถั่วและพืชตระกูลถั่ว นี้ควรจะเป็นหลักของอาหารของคุณด้วยอาหารที่รับประทานดิบเป็น 85% ของแคลอรี่ทั้งหมดและโปรตีนจากสัตว์ไม่ติดมันเขียนสูงสุด 10% ใบนี้ไม่มีที่ว่างสำหรับแคลอรี่ที่ว่างเปล่ามาจากขนมหวานลูกอมผลิตภัณฑ์ข้าวสาลีกลั่นหรืออาหารแปรรูปของชนิดใด ๆ ชนิดของอาหารมีสารอาหารที่แทบไม่มีและนำไปสู่​​การเจริญเติบโตของการแพร่ระบาดของโรคอ้วนและโรควิถีชีวิตมาก (โรคหัวใจโรคมะเร็งโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อม) ประเภทของอาหารเพื่อสุขภาพนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณด้วยความจริงทั้งหมดของสารอาหารที่เป็นที่รู้จักกัน RDA ยิ่งมีความสำคัญมากขึ้นมีคนอื่น ๆ ที่ยังไม่รู้จักไมโครสารอาหารในอาหารทั้งหมดเมื่อรับประทานดิบ (การปรุงอาหารสามารถสร้างความเสียหายหรือทำลายหลายเอนไซม์ที่สำคัญที่มีอยู่ในรายการอาหารอีกหลายคน) ที่ยังไม่ถูกค้นพบ เป็นที่ชัดเจนว่ามีการทำงานร่วมกันระหว่างทั้งหมดของสารอาหารที่มีอยู่ในอาหารที่ยังไม่ได้เหล่านี้ที่มีความจำเป็นต่อร่างกายของเรา ร่างกายมนุษย์มีความจุที่น่าตื่นตาตื่นใจในการประมวลผลทางด้านโภชนาการจากอาหารที่เรากินและกำลังการผลิตที่สูงขึ้นที่จะปกป้องเราเมื่อเราเป็นประจำใช้เวลาในการที่ต่ำกว่าจำนวนเงินที่จำเป็นของวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นในการช่วยให้ทุกปฏิกิริยาเคมีและเครื่องใช้ไฟฟ้าที่เรา ชีวิตสาย ร่างกายมีกลไกการสำรองข้อมูลจำนวนมากที่จะใช้เพื่อให้เราสามารถอยู่รอดการขาดสารอาหาร แต่ในที่สุดในช่วงปีทศวรรษที่ผ่านมาจะไม่สามารถที่จะชดเชย เราจะส่งสัญญาณว่ามีปัญหาที่ค้างอยู่ เราเห็นว่ามันเป็นชีวิตที่ปวดเมื่อยน้อยและปวดไม่ย่อยและปวดหัว เราไม่สนใจปัญหาและในที่สุดก็ไปดูเป็นมืออาชีพทางการแพทย์สำหรับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว เราจะได้รับยาและไปคิดทั้งหมดจะดี แต่ปัญหามีเพียงการหลอกลวงและยังคงพัฒนาในขณะที่เราไม่ได้ทำอะไรเพื่อแก้ไขสาเหตุ เรารู้ว่าไม่คำนึงถึงประเภทของอาหารที่เรากินมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะชมเชยการบริโภคอาหารของเรามีระดับของความช่วยเหลืออาหารบางอย่าง หลายคนรู้นี้ซึ่งเหตุผลที่เกือบ 70% ของผู้ใหญ่ระบุว่าพวกเขาจะพาหนึ่งวันวิตามินเสริมในแต่ละวัน ในขณะที่ความคิดเป็นที่น่าชื่นชมที่มีผลเกี่ยวกับโภชนาการเป็นเล็กน้อยจากประเภทของอาหารเสริมตัวนี้ ปัญหาคือว่าวิตามินหลายทั่วไปเป็นของที่มีคุณภาพต่ำมากและจะทำจากส่วนประกอบสังเคราะห์ที่ร่างกายมีปัญหาในการใช้ อยู่ห่างจากวิตามินใด ๆ ที่เป็นของแข็งและทำจากส่วนผสมที่ถูกบีบอัด ยาเหล่านี้มีการใช้เล็ก ๆ น้อย ๆ … [Read more…]

วิธีการควบคุมคอเลสเตอรอลด้วยอาหารเสริมธรรมชาติ

รู้วิธีการควบคุมคอเลสเตอรอลที่มีอาหารธรรมชาติและอาหารเสริมมีความสำคัญสำคัญถ้าคุณไม่ต้องการที่จะไปลงเส้นทางของการใช้ยา เพื่อช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลของคุณ หากคุณไม่เริ่มใช้ยา แล้​​วโอกาสจะไม่เพียง แต่คุณจะอยู่กับพวกเขาสำหรับส่วนที่เหลือของชีวิตของคุณ แต่คุณยังจะใส่ตัวเองของคุณที่มีความเสี่ยงของการมีความรู้ความเข้าใจและความล้มเหลวยังหัวใจล้มเหลว เหล่านี้เป็นเพียงสองของผลข้างเคียงที่เชื่อมโยงกับยากลุ่ม มีจำนวนมากทั้งขึ้นและเหตุผลนี้เป็นเพราะไม่เพียง แต่พวกเขาป้องกันคอเลสเตอรอลผลิตเอนไซม์ในตับของคุณ แต่พวกเขายังปิดกั้นการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องที่รู้จักกัน ดังนั้นขณะนี้ที่เรารู้วิธีที่สำคัญก็คือการสามารถที่จะควบคุมคอเลสเตอรอลที่มีอาหารธรรมชาติและอาหารเสริมอย่างไรเราไปเกี่ยวกับมันได้หรือไม่ ดีแรกให้เรามีลักษณะที่อาหารที่เราควรจะมีและไม่ควรมีในอาหารของเรา ชนิดแรกของอาหารที่เราต้องการที่จะรวมอยู่ในอาหารของเราเป็นอาหารที่มีเส้นใยที่ละลายน้ำได้ เหตุผลสำหรับเส้นใยที่ละลายน้ำเป็นเพราะจริง ๆ แล้วมันผูกกับคอเลสเตอรอลและในทางกลับหมายความว่าคอเลสเตอรอลที่ถูกขับออกจากร่างกายมากกว่าการดูดซึม แหล่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งของเส้นใยที่ละลายน้ำเป็นข้าวโอ๊ต, เพื่อให้มีบางสิ่งบางอย่างเช่นโจ๊กสำหรับอาหารเช้าเป็นวิธีที่ดีที่จะเริ่มต้นวันและยังได้รับคอเลสเตอรอลของคุณภายใต้การควบคุม ชนิดต่อไปของอาหารที่มีความสำคัญเป็นพืชอาหารเช่นผัก เหตุผลที่ว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่สำคัญเพื่อเป็นเพราะพวกเขามีบางสิ่งบางอย่างภายในพวกเขาเป็นที่รู้จักกัน phytosterol ของ Phytosterol มีเกือบจะเหมือนกันในโครงสร้างโมเลกุลคอเลสเตอรอลและเป็นผลจากการนี​​้ก็หมายความว่าพวกเขาทั้งสองจบการแข่งขันสำหรับพื้นที่เดียวกันในการดูดซึมเข้าไปในระบบทางเดินอาหาร เมื่อคุณมีระดับสูงของ แล้วเห็นได้ชัดว่ามีความเป็นไปได้มากขึ้นของพวกเขาดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและคอเลสเตอรอลน้อย อาหารที่เราต้องการที่จะมีน้อยกว่าเป็นอาหารเช่นคุกกี้ช็อคโกแลตและอาหารสำเร็จรูป เหตุผลเป็นเพราะพวกเขามักจะมีคนทำไขมันที่เรียกว่าไขมันทรานส์ซึ่งผู้ผลิตใส่ลงไปในผลิตภัณฑ์ของตนเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา แต่น่าเสียดายที่ไขมันทรานส์เหล่านี้ไม่เพียงยืดอายุการเก็บพวกเขายังยกระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณและลดคอเลสเตอรอลที่ดีของคุณ มีความกังวลเรื่องสุขภาพอื่น ๆ ที่เชื่อมโยงกับชนิดเหล่านี้ของไขมันที่มีความกังวลค่อนข้างมากเพื่อให้พวกเขาเป็นสิ่งต้องห้ามในขณะนี้ในสองประเทศในยุโรปและบางรัฐของสหรัฐอเมริกาจะห้ามพวกเขาเช่นกัน หากต้องการดูว่าอาหารที่คุณจะซื้อมีไขมันทรานส์เหล่านี้มีลักษณะบนฉลากและถ้ามันพูดว่า น้ำมันพืชหรือไขมันพืชกว่าเหล่านี้มีไขมันทรานส์ อาหารเสริมที่คุณควรจะรวมถึงการที่จะช่วยให้การควบคุมคอเลสเตอรอลรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลา เหตุผลสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาที่พวกเขาช่วยลดระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณและเมื่อระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณอยู่ในระดับต่ำแล้วนี้หมายความว่าระดับคอเลสเตอรอลที่ดีของคุณจะเพิ่มขึ้นและเมื่อระดับคอเลสเตอรอลที่ดีของคุณเพิ่มขึ้นนั้นเนื่องจากว่าระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีของคุณ ลดน้อยลง น้ำมันปลาที่ได้รับพบว่าเป็นประโยชน์อย่างมหาศาลในไม่เพียง แต่ช่วยให้การควบคุมคอเลสเตอรอล แต่ยังช่วยปกป้องจากโรคหัวใจโดยทั่วไป

ทั้งหมดเกี่ยวกับอาหารเสริม

เราทุกคนรู้ว่ามันเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้พอดีในโลกการแข่งขันนี้ คนที่มีสุขภาพของรัฐของจิตใจมักจะมีข้อได้เปรียบกว่าคนอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณใช้เวลาที่เหมาะสมเสริมวิตามินอินทรีย์ ร่างกายของคุณต้องมีจำนวนหนึ่งของสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้พอดี คุณควรจะมีปริมาณที่เหมาะสมของสารอาหารสุขภาพ ปัจจุบันตลาดเหล่านี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติที่จะเพิ่มขึ้นอย่างมาก คนมากขึ้นจะกลายเป็นที่ใส่ใจสุขภาพและกำลังจะซื้อผลิตภัณฑ์สุขภาพ โดยทั่วไปอาหารเสริมเหล่านี้เสร็จสมบูรณ์ตารางการรับประทานอาหารของคุณทั้งหมด จะได้รับเป็นหัวข้อร้อนของการอภิปรายไม่ว่าจะเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินอินทรีย์ที่เป็นประโยชน์หรือไม่? ใช่มันเป็นความจริงที่ว่าอาหารเสริมเหล่านี้เป็นความช่วยเหลือที่ดีกับคุณ แน่นอนพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น มีความจำเป็นอย่างจริงจังเพื่อเพิ่มปริมาณของวิตามินอินทรีย์คือ คุณควรจะเก็บไว้ในใจว่าการบริโภควิตามินสังเคราะห์เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณเลือกสำหรับการเสริมวิตามินอินทรีย์ ถ้าคุณต้องการคุณสามารถเพิ่มประสิทธิภาพของการบริโภคประจำวันของคุณของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติ การบริโภคของวิตามินและรายการอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับถั่วเช่นธัญพืชและเมล็ดพันธุ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นวิธีที่ดีในการดำเนินกำหนดการอาหารของคุณด้วยวิตามินอินทรีย์และเอนไซม์ อาหารอินทรีย์และอาหารเสริมวิตามินจะง่ายต่อการกินและย่อยในขณะที่ผลิตภัณฑ์วิตามินสังเคราะห์ไม่ได้ย่อยง่าย พวกเขายังอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ แต่คุณควรจะเก็บจำนวนของสิ่งที่อยู่ในใจขณะที่การซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ ครั้งแรกของทั้งหมดให้แน่ใจว่าคุณไปสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพดี คุณไม่ควรประนีประนอมในแง่สุขภาพของคุณ หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดซื้ออาหารเสริมวิตามินอินทรีย์คือผ่านการช้อปปิ้งออนไลน์ คุณสามารถหาที่หลากหลายของผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพดีบนอินเทอร์เน็ต คุณสามารถเลือกหนึ่งตามความต้องการของคุณ

ประโยชน์ของอาหารเสริมโภชนาการที่แตกต่างกัน

มันเป็นสิ่งที่ดีที่คุณได้ตัดสินใจในที่สุดที่จะได้รับเป็นรูปร่าง ดังนั้นวิธีที่คุณประสบความสำเร็จในการดำเนินชีวิตเพื่อสุขภาพที่คุณต้องการ? วิธีเดียวที่แน่นอนคือการรักษาอาหารสุขภาพและการกินดี คุณต้องได้รับแน่นอนแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโภชนาการบาง แต่วิธีที่คุณจะตัดสินใจเป็นที่หนึ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่มีสายพันธุ์ที่แตกต่างกันของมันมีอยู่ในตลาด ส่วนใหญ่ของอาหารเสริมสุขภาพเท่านั้นพิสูจน์ให้เสียเงิน แต่มีบางอย่างที่เป็นประโยชน์อย่างมากและเป็นประโยชน์สำหรับคุณที่จะบรรลุเป้าหมายของคุณ นี่คือวิธีที่คุณสามารถเริ่มต้นกับมัน ถ้าคุณได้ตัดสินใจที่จะทำงานออกมาและยังลดแคลอรี่ของคุณในความพยายามของคุณในการลดน้ำหนักกว่าที่มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะเริ่มต้นการบริโภคอาหารเสริมโภชนาการ นี้เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณจะไม่ถูกกีดกันจากสารอาหารที่สำคัญ ในความเป็นจริงในขั้นตอนนี้เมื่อคุณกำลังออกกำลังกายหนักร่างกายของคุณจำเป็นต้องใช้จำนวนเงินที่มากขึ้นของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและวิตามิน นี้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับร่างกายของคุณจะกู้คืนจากการออกกำลังกายหนัก อาหารเสริมเหล่านี้ครอบคลุมถึงวันผู้ที่อยู่ในชีวิตของคุณเมื่อคุณไม่ว่างและไม่ได้มีมากพอที่จะเลือกอาหารที่เหมาะสมสำหรับตัวคุณเอง เหล่านี้เป็นวันที่เมื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้ที่คุณบริโภคความช่วยเหลือในการเติมหลุมในความต้องการทางโภชนาการของคุณ ดังนั้นให้แน่ใจว่าคุณบริโภคอาหารเสริมเหล่านี้เป็นประจำเพื่อที่จะสามารถเติมเต็มการขาดในวันที่เมื่อคุณไม่ได้รับเวลาในการบริโภคในปริมาณที่เหมาะสมของอาหาร